شدّ الفك والتوتر المزمن
الشدّ الذي يعود رغم الفحوصات الطبية السليمة
هل تلاحظ أن شدّ الفك يتفاقم في فترات التوتر؟
🔸
هل يخفّ أحياناً ثم يعود دون سبب واضح؟
🔸
هل أجريت فحوصات لم تُظهر أي سبب عضوي؟
🔸
هل جربت حلولاً موضعية لم تلامس الجذر؟
في كثير من الحالات، لا نجد السبب في العضلات أو في مفصل الفك أو في الأسنان نفسها، بل في نمط عصبي مزمن تعلّم الجسد أن يحافظ عليه تحت الضغط.. في هذه الحالات، لن يمنحك التركيز على علاج المفصل أو العضلة وحدهما إلا تخفيفاً مؤقتاً لأعراضك
يهدف هذا الكتيب إلى تزويدك بفهم شامل للسياق الأوسع المساهِم في استمرار شدّ الفك، كخطوة أولى واعية للتعامل مع أعراضك بوضوح أكبر
لمن هذا الكتيّب؟
هو مناسب لك إذا كنت
تعاني من شدّ متكرر في الفك
تلاحظ أن أعراضك تزداد مع التوتر
أجريت فحوصات لم تُظهر سبب عضوي واضح
تبحث عن فهم أعمق، لا عن مسكّن مؤقت
وهو غير مناسب لك إذا كنت
تبحث عن تشخيص طبي مباشر
تريد تمارين سريعة لزوال الشد العضلي
لا ترغب في فهم العلاقة بين الفك والجهاز العصبي
ماذا ستجد داخله؟
فهم موسّع لدور الجهاز العصبي في استمرار الشدّ العضلي في الفك
شرح لاضطرابات الفك الوظيفية الأكثر شيوعاً كالكز على الأسنان وطقة المفصل الفكي
شرح كيفية تأثير أنماط التنفس ووضعيات الجسم على تفعيل الشدّ في الفك
توجيهات عملية للتعامل مع مختلف أنواع الموتّرات المساهمة في ظهور الشدّ
إذا كانت هذه المرة الأولى لك معي
أنا ريما عبد النور، طبيبة أسنان اختصاصية في جراحة الفم والفكين، حاصلة على درجة الماجستير في الاضطرابات الوظيفية للفك من جامعة إنسبروك – النمسا ومدربة في التنظيم النفسجسدي في ألمانيا
🔸
اهتمامي بهذا المجال بدأ من تجربتي الشخصية مع شدّ الفك، ثم تطور إلى مسار علمي ومهني يجمع بين طب الأسنان والتعامل مع أعراض الجسم بمنهج نفسجسدي أعمق
🔸
هذا الكتيّب هو خلاصة تجربتي الشخصية والمهنية ويهدف إلى مساعدتك على فهم ما يحصل في فكك بشكل أعمق وتوضيح الصورة الأشمل لمسبّبات الشدّ فيه بشكل مبسّط ومفهوم
هل يغني الكتيّب عن مراجعة الطبيب؟
يهدف الكتيّب إلى رفع الوعي وتعميق الفهم، لكنه لا يغني عن مراجعتك الأطباء إذا احتجت إلى أي تشخيص أو علاج
ماذا بعد القراءة وتعميق الفهم؟
بعد انتهائك من قراءة الكتيّب ستشعر أن طريقة فهمك لما يحدث في جسمك قد تغيّرت.. هنا تكون قد اجتزت الخطوة الأولى بنجاح
🔸
ولأن النمط العصبي لا يتغيّر بالمعرفة فقط، ستكون على الأغلب بحاجة إلى مرحلة تنظيمية لاحقة تتعلّم فيها كيف تهدّئ جهازك العصبي بوعي وتخفّف شدّ الفك بنفسك عند عودة التوتر
🔸
صمّمتُ هذه المرحلة على هيئة كورس تطبيقي قصير يركّز على تمارين مخصّصة للفك والرقبة، يمثّل المدخل العملي لمنهجيتي الخاصة في التعامل مع شدّ الفك. يمكنك الاطّلاع عليه لاحقاً عبر الرابط المرفق داخل الكتيّب
دفع آمن🔒مع وصول فوري للمحتوى
